kjører 2-1-2..
1)Bryst + bakside skuldre
2)Bein + mage
3)Fri
4)Armer + trapezius
5) Rygg + mage
6)Fri
Osv...

Er det dumt å kjøre armer dagen før rygg?? Føler at man på en måte bryter opp det man har i armene på ryggdagen?? Noen meninger?
Takker for alle svar..

KG