Tråd: Hvileuke

God morgen Kjære forsamling.

Gamle Tivoli er midt i sin "hvileuke", og han opplever det som en forferdelig utfordring, både for kropp og de manglende sjelsevnene

Formen er elendig, hodet er sløvt og humøret er så som så. I tillegg så har den innbilte muskelmengden blitt betydelig redusert, samtidig som fettmengden har øket tilsvarende.
Matlysten er heller ikke på topp, dvs at han spiser, men motivasjonen til å spise fornuftig er like stor som en hasjrøkendes sultestreiker på perm.
Denne prossessen skjer hver gang en slik hvileuke blir iverksatt, og er ikke spesielt gunstig.

Gjelder dette kun moi, eller er det et fenomen som er relativt kjent blandt forummedlemmene? Hvordan opplever dere hverdagen under denne slaraffenperioden? Klarer dere å nyte pausen, eller depper dere over tapt treningstid?

Jeg følte og det slik, når jeg var 15.... Men ettersom jeg tilegnet meg litt kunnskaper så forstod jeg poenget med å ta seg fri. Og nå er det heller motsatt, kjenner at kroppen får hvile og er knall klar for første trening (jeg hadde forresten min hvileuke forrige uke så jeg trener nå ædda bædda!!)

Jeg har det sånn, derfor tar jeg ikke hvileuker.

Har hatt det tilsvarende de få hvileukende jeg har hatt. Spesielt fettet lager seg veldig når jeg ikke trener så hardt jeg pleier. tar 1 uke før jeg er mitt gamle jeg igjen.. Men føler også at muskelveksten jeg har kommer i løpet av hvileukene..

Det mange glemmer under hvileuker er at man skal spise skikkelig og droppe alkohol for å la kroppen hvile skikkelig. Tror det er veldig mange som glemmer dette.

Opprinnelig skrevet av MrMuscle

Jeg følte og det slik, når jeg var 15.... Men ettersom jeg tilegnet meg litt kunnskaper så forstod jeg poenget med å ta seg fri. Og nå er det heller motsatt, kjenner at kroppen får hvile og er knall klar for første trening (jeg hadde forresten min hvileuke forrige uke så jeg trener nå ædda bædda!!)

He he, er med på hva du sier, og har ingen problemer med å se poenget med å ta en hvileuke. Men det trenger ikke bety at jeg trenger å like det.

Det at jeg tar en hvileuke nå er egentlig kun pga småskader, og ikke at det er på tide. Er ikke mer enn 6-8 uker siden sist, man alikevel så oppfører kroppen min som om jeg har vært på et langvarig felttog til sjømannskirka i Katmandu. Det synes jeg egentlig er litt rart.

Men det er sikkert bare psykisk

Jeg hadde nettop vile uke i uka som var, og fy faen så digg! jeg føler akkuratt det samme som det du beskriver!( må no slutte og ta vile uker) denne gangen ble det sånn at jeg spisete absolut hva jeg ville! og spiste ikke spesielt mye, drakk masse cola! og spiste masse godteri! var på fylla 2 dager på rad! og trente ikke i det hele tatt naturligvis! hehe.. Ikke bra dette her

Jeg har hvile uke nå-startet på mandag... vet det er godt for kroppen min, men jeg blir ganske så rastløs og føler at noe mangler!!!

Gleder meg vilt mye til mandag!!!

Stålballa er inne på noe viktig her, og jeg føler meg igrunn truffet av det han sier på sett og vis.
Jeg tar ikke pauser uten at jeg har skadet meg på en eller annen måte, og det skal det bli forandring på nå, for det som skjer her i gården er at jeg ryker på virkelige smeller og får et riktig så stort tilbakefall.
Når dette skjer blir jeg skikkelig deppa og mister matlysta helt. Og det ender bare med at jeg sitter og griner over at jeg mister matlysta og jeg ikke får trent og dette går selvfølgeligvis i 2-3 uker, i stedet for 1 uke som er planlagt med struktur i kostholdet og god selvfølelse og selvtillit. På denne måten slipper jeg sikkert å bruke tid på å få kosten på bane skikkelig igjen etter jeg har kommet igang med treninga igjen.

jeg også koser meg i fri ukene for jeg vet at når jeg viler da skjer det, muskelaturen bygger seg opp. jeg slapper av og for tid til å besøke venner , gå på kafe gjør andre ting.

Jeg klarer å løfte mer på den første treningsøkten etter hvileuken, hvis jeg har spist skikkelig.

Men hvis jeg har hvilt lengre løfter jeg mindre

Opprinnelig skrevet av Tivoli-kroppen

God morgen Kjære forsamling.

Gamle Tivoli er midt i sin "hvileuke", og han opplever det som en forferdelig utfordring, både for kropp og de manglende sjelsevnene

Formen er elendig, hodet er sløvt og humøret er så som så. I tillegg så har den innbilte muskelmengden blitt betydelig redusert, samtidig som fettmengden har øket tilsvarende.
Matlysten er heller ikke på topp, dvs at han spiser, men motivasjonen til å spise fornuftig er like stor som en hasjrøkendes sultestreiker på perm.
Denne prossessen skjer hver gang en slik hvileuke blir iverksatt, og er ikke spesielt gunstig.

Gjelder dette kun moi, eller er det et fenomen som er relativt kjent blandt forummedlemmene? Hvordan opplever dere hverdagen under denne slaraffenperioden? Klarer dere å nyte pausen, eller depper dere over tapt treningstid?

har hvileuke selv, kjenner meg igjen i det meste.
Men dog er det fantastisk å bare slappe av