Tråd: Hvor lenge?

Hvor lenge varer ca den gjennomsnittlige treningsøkten din? Mener å ha lest et sted at etter 1,5 timer er det ikke mer energi i musklene igjen :giveafuck
Jeg trener sånn ca 1,5 time ,noen ganger mer,noen ganger mindre. Kommer litt ann på hvor jeg trener og formen

Å trene noe mer en 1 time er liten vits. Trener en effektivt, så vil treningsøkten ikke vare lenger enn dette. Min varierer fra 40-60min.

olsentwinbanger på forumet, har egen pers i bøy på 315x3 reps, bruker opptil 3 timer på benøkta... bare for å opplyse dere om at det er ikke ALLE som trener så korte økter

Vår alles Arnold har sagt at Franco Columbo (skrev jeg det rett?) kom i sitt livs beste form når han begynt å trene lengre økter, gjerne på 2-3 timer.
Før dette hadde han visst nok stagnert .....

Styrkedelen av økten er som regel mellom 45-60 minutter på nåværende program.

Ligger vel gjennomsnittelig på ca halvannen time.

Eksisterende tråder om emnet:

http://www.fitnessprat.no/forum/showthread.php?t=9276

http://www.fitnessprat.no/forum/showthread.php?t=9338 ("hovedtråd")