Tråd: Hvor mage ganger i uken

Hallo..
Hvor mande ganger i uken bør eg trene magen for å få et bra resultat ?

Takker for svar...

Jeg mener hver andre gang du trener , men det er mange meninger om dette.

:8) Nå er vel kostholdet viktigere enn mageøvelser, når det gjelder gode mageresultater (sekspakke).

Dette er jo høyst inviduellt.

Kosthold og riktig trening er vesentlig.

Spis mat med lav GI
Kjør endel kardio
Tren magen 2ganger i uken med et mageprogram du lager deg :P

Slik er det iallefall for meg - og det går rimelig bra!

TTT - Ting tar tid.