LinkBack URL
About LinkBacksFor å følge opp alle de nyttige trådene...nytt spørsmål! høhø
Jeg klarte 27 med BW+2 kg i dag. Veier ca. 98.
For å følge opp alle de nyttige trådene...nytt spørsmål! høhø
Jeg klarte 27 med BW+2 kg i dag. Veier ca. 98.
I wanted to burn a lot of calories today. So I set fire to a fat kid.
Jeg syntes tråden min om benkpress var nyttig!Opprinnelig skrevet av McBain
Skal teste dette neste trening. never2weak4peak.
-Kropps bygger på heltid, IKKE deltid.
-Har KUN muskelbilder på facebook. har ikke stort annet å vise til.
-Trener HARDT, annen hver dag.
-Lar blodet BLØ på trening.
-1 kg kylling, HVER dag.
-Har janteloven i PWO-shaken.
-37% ren.
The list!
Big Boy
Mitt bidrag.
rundt 15 tenker eg, 120kg
Of all the things I've lost I miss my mind the most.
Har ikke testet, men med 84 kg klarer jeg vel sånn ca 8 reps tenker jeg.
Hmm.. skal teste i mårra.. men det blir ikke vakkert.
- Muay Thai - Reality Based Self Defense - Free Fighting -
Har ikke peiling. Men 27 er pers på 50kg, med kroppsvekt på ca. 69kg.
EDIT: Etter en medium benkøkt.
Ekte menn veier 100+ og har minst 1:1 ratio på reps/kilo
I wanted to burn a lot of calories today. So I set fire to a fat kid.
10-12 kanskje med 110kg.
12-15, tipper jeg. Men jeg sier ikke hva jeg veier!!!!!!!!!
Jeg hadde en gjeng med venner når jeg var 20 år, som jeg pleide å henge med. De forhindret veksten min.
Hmm, veier 80kg, kanskje 8 reps. Aldri testa
Six-pack on a skinny guy is like big tits on a fat chick... It doesn't count!!
24xBW, 100kg
På slutten av en økt.
Min blogg om det utrolige kuule livet jeg har foran dataskjermen OG mote+hår!!!
http://kissabibben.blogg.no/
Ikke testa, men tar nok 15-20 reps på 110 om ikke syra tar meg.
Thor is here, Odin is here. How can you miss?!!
29 på hundre kilo kontinuerlig
24 på 95 med stopp på hver rep
Jørgen
Høynet til 100x30 nå, tok en retest!
Prøver meg på nytt på onsdag eller fredag!
I wanted to burn a lot of calories today. So I set fire to a fat kid.
23 på hva jeg tør påstå var en dårlig dag for et par uker siden. Mener å huske å ha tatt en 20 på 90 når jeg veide 75, så 23 på 80 når jeg nå veide 78 er for dårlig. Skal sies at jeg sliter litt med skulderen om dagen som trolig er grunnen til dårlig vanlig benk.
To slike sett til failure på en dag, og med en økning på tre reps fra første til andre settet er intet mindre enn meget imponerende. Jeg er rimelig utkjørt etter ett sånt sett.
Blir spennende å høre hva du får til på onsdag.
Jørgen
har klart 32 reps med 70kg. men da var jeg overpumpa i flere timer etterpå. kunne åpnet en øl mellom brystmusklene
Syntes ikke den form for trening tar så veldig på. Bare musklene som får kjørt seg, CNS er jo normalt problemet.
Men..takk
I wanted to burn a lot of calories today. So I set fire to a fat kid.
Voldsomt for en fjortenåring, tar du 160kg 1RM da eller?har klart 32 reps med 70kg. men da var jeg overpumpa i flere timer etterpå. kunne åpnet en øl mellom brystmusklene
haha, klarer kun 1 på 70kg tenker jeg..
!markloft!
Norges nye trenings nærkiss!
Regler for innlegg
Svar med sitat