Tråd: Hvor ofte trener du?

Lurer bare på hvor ofte folket trener her på fp. Og om det virkelig er alle her som driver med trening.

Så stem i vei og skriv gjerne litt om hva du trener.

3 ganger

To ganger hver uke

jeg trener 2 ganger om dagen bortsett fra lørdag da jeg har total hviledag

første treningen er noe fysisk: kardio 3 dager i uka, styrke 3 dager.

den siste treningen blir vanligvis noe kampsport av et eller annet slag

5 i uka

Alt fra 0 til 7... 3-4 i snitt...

I`m a bodybuilder, and I`m okey, all night and train all d... tre ganger i uka.

Sier 4 ganger i uka, men det varierer med årstidene Hva er trening? Om sandvolleyball er trening trener jeg flere ganger til dagen hele sommeren. På deff trener jeg stort sett hver dag.

Hver dag.4-5 dager med vekter og resten kardiotrening.

Hver dag hvis kardio teller. Hvis rolig kardio teller (gå tur), blir det to noen dager.
3 dager med styrke.

2 ganger styrke+litt spontancardio 3-4 ganger i uken.

selvsagt teller kardio folkens.

Når jeg er i Stavanger blir det fort 6 ganger i uka, om ikke også 7, men når jeg er i Kristiansand og har eksamen (og liksom trener på et over crowded treningssenter) så blir det kjapt bare 2 ganger. Så jeg kryssa på 4 hehe...

3 ganger

Vel, noen dager blir det 3 økter, men bare periodevis. Jeg ligger for det meste på 2 økter om dagen, og det er harde treninger, ikke noen "treningsøkt" iform av en times gåtur. :P

Teller knallhard knulling?

Opprinnelig skrevet av Ingar

ikke noen "treningsøkt" iform av en times gåtur. :P

Hehehe. Karma.

4 ganger styrke pluss kardio de andre dagene

Opprinnelig skrevet av Vidis

I`m a bodybuilder, and I`m okey, all night and train all d... tre ganger i uka.

I put on womens clothing and hang around in bars!

Jeg trener fullkroppsprogram for styrke/volum 3 ganger i uka. Eventuell cardio på deff kommer i tillegg.

Forstår ikke hvordan man kan ha tid til å trene 2-3 ganger om dagen. Men hvis man er arbeidsledig og bor i blokk og singel så går vel det...

Trener ikke.

Opprinnelig skrevet av Frode-Falch

Hehehe. Karma.

Opprinnelig skrevet av eføy81

Forstår ikke hvordan man kan ha tid til å trene 2-3 ganger om dagen. Men hvis man er arbeidsledig og bor i blokk og singel så går vel det...

Jeg kombinerte 2 økter om dagen med både skole og jobb for et års tid siden. Det tok ikke lang tid før jeg ble ganske utbrent da, men det er fullt mulig å få tid til det.
"Bor i blokk"?

Har hus, hage, barn og ta meg av også jeg, 4 ganger i uka er maks det jeg får tid til når samboeren min også trener tilsvarende

Aldri... Trening? Hva er det?

Blir 4 ganger i veka med vekter+kardio og skøytetrening.

6 dager i uka, 2 ganger om dagen

når jeg får dårlig samvittighet.. som kommer ca 4 ganger i uka..

3-4 men kommer alltid ting i veien, treninga skal egentlig komme i veien for andre ting, men det er ikke alltid så lett ...

Blir normalt 3 økter med styrke og 2-3 med kardio.
Tenker vi sier fem i uka jeg :-)

5-7 ganger i uken..

Jo mer jeg trener, jo større blir jeg. Derfor trener jeg rygg hver dag.. [/IRONI]

styrke tre ganger i uken, + kardio hver dag..

Styrke (vekter) 5-6 ganger i uken.
Kardio (gå/jogge/stepp/ro) 3-4 ganger i uken.
(Prøver også å få presset inn ca 4 økter med høy-intensitets sex pr uke)

Trener en del.
Blir som regel 8-12 økter på en vanlig uke. noen ganger mere noen ganger litt mindre. Utenom styrke blir det svømming, løping, hinderbane, ski på vinteren, orientering, osv osv..

Opprinnelig skrevet av PG*

Trener en del.
Blir som regel 8-12 økter på en vanlig uke. noen ganger mere noen ganger litt mindre. Utenom styrke blir det svømming, løping, hinderbane, ski på vinteren, orientering, osv osv..

Lager du hinderbane og altså med sånn løpe under over ting og hoppe mellom rockeringer?

Opprinnelig skrevet av SparcoT

Lager du hinderbane og altså med sånn løpe under over ting og hoppe mellom rockeringer?

Nei har en 50 meter fra vinduet her.. tungt som et helvete så dra fettet gjennom den..

Edit: er ikke 100% standard internasjonal militær hinderbane som finnes på blant annet, Linderud, Jørstadmoen, Heistadmoen osv.. Men er en egen luftversjon som er litt kortere men har de samme elementene..