Tråd: Hvordan fjerne fett rundt brystkassa raskt?

Hei.

Jeg har trent styrketrening i snart 8 år. Har litt fett på brystkassa som jeg skulle hatt bort for mange år siden :-)

Det jeg lurer på, er om det er sånn at man skal kjøre mange reps, for å fjerne fettet. Eller om man skal kjøre bryst trening flere gange i uken istedenfor. Har kjørt med få reps i alle år, når det gjelder bryst trening, 1 gang i uken.

På forhånd takk for svar.

Punktforbrenning på den måten kan du egentlig bare skyve ut av tankene med en gang. Repetisjonsnivå og hyppighet vil ha minimal effekt om noen på fettlagrene rundt muskelaturen. Nei du må nok gjøre det på gamlemåten. Kaloriunderskudd.

må nok frem med "støvsugeren"

Opprinnelig skrevet av GrEmLiNgS

må nok frem med "støvsugeren"

Støvsugern?? Fettsuging tenker du på el? hehe...

hehe jepp

Vistnok skal mye fettsamling som gir "manboobs" være tegn på for mye østrogen i kroppen.
Har hørt at sink skal hjelpe, men selvfølgelig generel fettforbrenning som er viktigst.

Fiks kostholdet ditt. Ingenting annet som fungerer. Da mister du fett, og ordner muligens også opp i evt hormonelle problemer.

Takk for alle svar! :-)

Er ikke så mye fett da så det trengs fettsuging he he. Men er litt underhudsfett så brystkassa er litt større enn den kunne ha vært uten fett.

Kutt også ned på et eventuelt stort inntak av alkohol. Som nevnt, tyder mye fett rundt brystet på for høye nivåer av østrogen. Mye pils er ofte en snarvei til høye østrogennivåer.

Opprinnelig skrevet av Baliba

Vistnok skal mye fettsamling som gir "manboobs" være tegn på for mye østrogen i kroppen.
Har hørt at sink skal hjelpe, men selvfølgelig generel fettforbrenning som er viktigst.

damn! halvt dame og halvt mann jeg da

hehe....

har hatt ugjestelig fett i nedre del av brystet siden jeg kan huske.
var et lite kompleks i mine yngre dager