Tråd: Hvordan setter du dine mål?

http://http://www.iform.no/pub/art.php?id=2187

Hvordan setter du dine hovedmål og delmål?

Jeg synes selv det er vanskelig å sette delmål. Hovedmålet er jo greit for det er stor muskelvekst og definert kropp. Men slike hovedmål er jo som oftest et godt stykke unna. Hva slags delmål kan man sette frem til sitt hovedmål?

Jeg har selv slitt med å finne meg mål og delmål - men det var før jeg fant ut hva jeg skulle gjøre for å nå det. Mulig litt bakvendt, men for meg å ha et mål uten å vite veien dit eller "bli stor og fit" er for diffust..

Dog har jeg nådd alle målene jeg satt meg i tidlig tenårene LENGE før jeg trodde skulle være mulig, og mer til
Så da har jeg innsett at jeg kan, og det er mulig - noe som motiverer meg til å bli bedre i det jeg allerede er god på

Jeg sliter nok litt med de samme greiene som deg. Store mål blir ofte kun drømmer og ønsker, men vanskelig å få til virkelighet. Det kan hende at små konkrete mål er det beste fokuset. Milepæler er minst like viktig som sluttmålet.

Har trent i 17 år nå så jeg føler ikke stort behov å sette noen spesifikke mål lengre. Jeg gjør det fordi jeg elsker det og motivasjonen forsvinner aldri. Men det er klart, i bunn og grunn ligger jo alltid "bli større" og "bli mer rippet" som målsetning.

Mitt bidrag

Tror jeg må begynne å være mer konkret og sette klare delmål som antall kg for diverse øvelser innen en dato og begynne å bruke målebånd. Aldri gjort det før, men begynner å se fordelen med det. Da kan man sette helt konkrete mål vedr. vekst, styrke osv.

Husk at du også har trent med vekter "bare" et år og har utviklet, som jeg har sett, en veldig flott fysikk!
Ting tar tid, og når en er i nybegynnerstadiet så er det vanskelig å både lese, ta til seg og følge råd og det en leser da en ikke har nok erfaring. Selv brukte jeg 2år før jeg forsto at det jeg drev med ikke fungerte helt optimalt, og enda (etter 3.5år) så har jeg enda mye å både lære og erfare

Opprinnelig skrevet av Riinoo

Husk at du også har trent med vekter "bare" et år og har utviklet, som jeg har sett, en veldig flott fysikk!
Ting tar tid, og når en er i nybegynnerstadiet så er det vanskelig å både lese, ta til seg og følge råd og det en leser da en ikke har nok erfaring. Selv brukte jeg 2år før jeg forsto at det jeg drev med ikke fungerte helt optimalt, og enda (etter 3.5år) så har jeg enda mye å både lære og erfare

Helt klart, Riinoo. Du har et kjempepoeng der..... igjen Jeg er ikke få ganger forvirringen har vært total etter å ha lest div. artikler på flere nettsteder. Jeg tror at man må bare prøve å teste ut nye varianter når man har holdt på en stund med det samme, for å se om kroppen responderer bedre eller dårligere og plukke ut det man føler funker best Men så var det dette med utålmodighet og ikke minst store krav til en selv da. Vi mennesker kan være utrolig flinke til akkurat det

Vi er bare mennesker

Ja, vi er visst det he he