Tråd: Hvordan tester man lipidnivåer og testonivå?

Kan dette gjøres hos fastlege?

Hvilke tall er bra?

Og btw, hva er ck? Kan dette også sjekkes hos fastlege? Hva indikerer egentlig høye og lave ck nivåer??

normale testosteron verdier er hvertfall 9.1 - 55.2

Gjøres hos fastlegen

så om du har for eksempel 80 på testo så er det bra

Opprinnelig skrevet av AxMataz

Kan dette gjøres hos fastlege?

Hvilke tall er bra?

Og btw, hva er ck? Kan dette også sjekkes hos fastlege? Hva indikerer egentlig høye og lave ck nivåer??

Når det gjelder lipidverdier, så er det ikke slik at man er "trygg" bare man er like innenfor referanseverdien. Referansepopulasjonen - altså populsjonen man sitter igjen med etter å ha tatt vekk de 2,5% høyeste og 2,5% laveste verdiene - dvs. "folk flest" - er i ferd med å bli en svært så usunn popuasjon.

12345-regelen er grei å bruke som en pekepinn på gunstige lipidverdier:
*HDL over 1
*Triglyserider under 2
*LDL under 3
*LDL/HDL-ratio under 4
*Totalkolesterol under 5

Hva gjelder totalrisiko for hjerte-kar-sykdom, så må man også ta hensyn til andre risikofaktorer, som nærmest kan multipliseres med hverandre:
*Forøket midjemål/fedme
*Fysisk inaktivitet og mangel på trening (som er to forskjellige og uavhengige risikofaktorer faktisk!)
*Røyking
*Høyt blodtrykk
*"Blodsukkerproblemer": Nedsatt glukosetoleranse/insulinresistens/metabolsk syndrom/diabetes type 1 eller 2
*Arvelige faktorer


Normalt testonivå ble nevnt av blah. Genetisk begavede personer innen kraftidretter har gjerne et serumtestosteronspeil i øvre referanseområde, dvs. nærmere 55.


CK = creatine kinase = kreatinkinase. Er et enzym som finnes i muskelceller, og som omdanner kreatin til kreatinfosfat ved å tilføre en fosfatgruppe.

Kreatinfosfat er en viktig anaerob energikilde i muskelen, og dermed spesielt viktig i kraftidretter som vektløfting, sprint, kast etc.

"Normalt" CK for friske, ikke-trenende menn er i området 40-250 U/l. Høyere nivåer er vanlig etter hard trening (både styrke og utholdenhet) som tegn på gunstig muskelnedbrytning/mikrotrauma. Inntak av kreatin kan gi enda litt høyere nivåer. Et litt høyt kreatininntak etter en treningsøkt er ikke noe å bekymre seg for - "behandlingsgrensen" er på 8-10000 et sted, og slike nivåer får du ikke ved normal trening. Da må du nok trene et døgn i strekk tenker jeg.

"Farlige" årsaker til høy CK er muskelknusning (rhabdomyolyse på fagspråket), f. eks. på grunn av overdose som gjør at du blir liggende lenge i samme stilling eller større ulykker som medfører muskelskade, særlig klemskader. Det er ikke CK i seg selv som er skadelig, men derimot myoglobin som lekker fra ødelagte muskelceller og tetter til rørsystemet i nyrene, som gjør at du kan bådra deg akutt nyresvikt, som igjen kan føre til hjerterytmeforstyrrelser og død på grunn av høye kaliumnivåer i blodet.

H