Jeg har nå trent 9-10 uker, og jeg må si at jeg for alvor begynner å merke forskjell. Jeg har jo faen steike fått muskler overalt
Men... knebøy og markløft, altså... hvordan gjør jeg det?
Jeg har nå trent 9-10 uker, og jeg må si at jeg for alvor begynner å merke forskjell. Jeg har jo faen steike fått muskler overalt
Men... knebøy og markløft, altså... hvordan gjør jeg det?
http://www.styrkeloft.no/
så trykker du på utdaning i menyen til venstre
så løfteskolen ( video)
så du ikke denne ? (lol)Opprinnelig skrevet av Altman