Tråd: Iforms brystprogram

Heisann, jeg lurer på om det er et bra brystprogram Iform har lagt ut ?

Og en annen ting , i noen av de øvelsene vil jeg få med nederste del av brystet?

Programmet så bra ut ved første øyekast dersom større bryst er målet. Så lenge du har med flate pressøvelser skal du ikke bekymre deg for nedre del av brystet. Det er som regel den øvre delen av brystet som henger etter.

Opprinnelig skrevet av Hard_gainer

Programmet så bra ut ved første øyekast dersom større bryst er målet. Så lenge du har med flate pressøvelser skal du ikke bekymre deg for nedre del av brystet. Det er som regel den øvre delen av brystet som henger etter.

okay! Takk skal du ha!

Mulig bare jeg som er blind her , men det er bare bryst 1 gang i uka ?
Er det "feil" å trene f.eks. triceps på samme økt, på dette programmet!?

Liten oppdatering!

Har brukt dette brystprogrammet i 8 uker nå.. Og før jeg begynte med dette sleit jeg med å få opp 3x6-8 på 90kg.. I går så fikk jeg opp 3x5 på 100kg =)

Par reps for mye med tanke på siste fasen av brystprogrammet.. Men da får jeg vel øke neste gang.

Og jeg har kjørt triceps etter brystet.

Økningen kan også skyldes at jeg bruker Mutant Mass fra Norkost fordi jeg har gått opp ca 2kg og ligger på rundt 77-78kg.

Mutant Mass?

Opprinnelig skrevet av endre-

Mutant Mass?

En gainer fra Norkost
http://www.norkost.no/product_info.p...roducts_id=711

Og den funker bra?

Opprinnelig skrevet av endre-

Og den funker bra?

Vil si at jeg har fått utbytte av den.. Med tanke på vektøkning og styrke..