Tråd: Intervalltrening i siget...

De(t) siste årene har norske treningsmiljøer blitt mer og mer klar over HIIT (og andre former for intervalltrening), nå begynner nok debatten i skimiljøet også:

http://www.adressa.no/sport/vintersport/article.jhtml?articleID=446718

Det står jo: I treningsdagbøkene til Oddvar Brå, Vegard Ulvang, Bjørn Dæhlie, Frode Estil & co
er langkjøring den dominerende treningen. Forsker Ulrik Wisløff mener at
de har kastet bort tiden på verdiløs trening. Det er bedre å være sammen
med gode venner.


Men hvorfor har Bjørn Dæhlie og co vunnet så sinnsykt mye medaljer da???? noen som vet?

Orket ikke lese linken men... rent logisk så er det vel best å trene slik en skal konkurrere? Det var nå bare min lille tanke rundt saken..

forskjell på kondisjonsbaserte idretter og det å trene opp musklene sine. Man trener jo som D.O.G sier opp imot den grenen man skal konkurrere i. Man blir ikke bedre på 5mila ved å gå 2km anna hver dag i 3år.