Tråd: jeg har nettopp knekt tommelen min

jeg har nettopp knekt tommelen min og jeg lurer på hvordan jeg kan berge muskulaturen min nå?
skal gå med gips i 4 uker. jeg lurer på om andre har gjort noe lignende, mistet de noe masse?+
takker for svar

Opprinnelig skrevet av zevz

jeg har nettopp knekt tommelen min og jeg lurer på hvordan jeg kan berge muskulaturen min nå?
skal gå med gips i 4 uker. jeg lurer på om andre har gjort noe lignende, mistet de noe masse?+
takker for svar

Tren litt bein du og ta det rolig. gå turer og hold ett bra kosthold så betyr de 4ukene ingenting.

Mister ikke noe masse på 4 uker med mindre du sulter deg å har ræva kosthold

Ingen problem. Takk til Muscle memmory

Har ikke trent på 7mnd (armyen) trent skikkelig i 3uker no og er like stor som jeg va da jeg sluttet. Men styrken er en annen sak

Vil du dele med verden hvordan du brakk den da?

SCP

Opprinnelig skrevet av SCPlayer

Vil du dele med verden hvordan du brakk den da?

SCP

ja jeg bokset med en kompis for noen måneder siden fikk en god trykk da jeg slo.
rare greier den ble bøyd inn mot handflaten motsatt side av kokklene.
den ble bra etter noen uker. så jeg var ikke hos lege denne gangen.
jek bokset hardt mot en taekwondo fyr i dag og knakk den for andre gang.
jeg ble mindre hoven en forige gang og det var ikke noe værre.
men dro bare for sikkerhets skyld.
legene så på bildene at den hadde vært knekt før.