Tråd: Jft

http://forum.bodybuilding.com/showth...hreadid=257998

Hadde det vært så lett å bare trene så... Just fucking train for de som har genene i orden og uyfb for oss som sliter litt på det området!

Et godt poeng, det er lett å begynne å overanalyser de små detaljene som trolig ikke har mye å si uansett.

For å legge på seg muskler: tren tungt, spis mye.
For å miste fett: tren tungt, spis mindre, beveg deg mer.

Opprinnelig skrevet av LurePer

Et godt poeng, det er lett å begynne å overanalyser de små detaljene som trolig ikke har mye å si uansett.

For å legge på seg muskler: tren tungt, spis mye.
For å miste fett: tren tungt, spis mindre, beveg deg mer.

Sant det, enkelt og greit!

Det er ganske uinteressant å lese om treningsmetodene til "proffene". For en ren utøver er det bare tull å prøve å følge et slikt program. Men, JFT virker som et ganske greit sted å begynne...