Tråd: Juniorbygging i år 2009

Heisann. Jeg har vært her en stund nå, men kunne trengt litt hjelp ang en liten sak. Jeg kunne tenkt meg å stille i juniorbygging om 2-3år.

Jeg vet bare ikke i hvor god form man må være for å ikke drite seg ut og komme sist. Det eneste jeg har er kroppsmål og vekt, og ca bf prosent(er på bulk)

Mål er uten pump

lår: rett under trusekanten 64-5cm
Legger:40cm
Høyre arm: 38cm
Venstre arm: ca 37
Bryst(uten flexing): 110cm
midje: 87cm

Vekt= 87kg
Kroppsfett prosent på over 20%


Noen som har noen tips og komme med her, evt rettlede meg litt om hvordan jeg bør ligge ann i kroppsmålene( vet det ikke er målene som teller, men hvor bra det ser ut) slik att jeg har noe konkret og gå etter. Har en profil og treningsdagbok her.

Innspill,kommentarer og kritikk tas imot med takk

Reaper.

Hvis d er deg d er bilde av i avataren din tviler jeg på at fett prosent er over 20 :P Få den skikkelig målt..