Tråd: Kardio-apparater?

Jeg har tenkt å satse litt mer på utholdenhetstrening, og utvalget er for øyeblikket:

- Tredemølle
- Step-maskin
- Step-lignende maskin der armene er med
- Sykkel

Nå er problemet at løping er veldig belastende for beina så det vil jeg begrense, og sykkel får jeg sabla vondt i baken av! Men vil en vanlig step-maskin (den alle damene tråkker som besatt på for å få granitt-bakende) eller en slik maskin med håndtak for å ha med armene (link) være greit nok for intervalltrening?

Hva er du for en frøken? Vondt i baken og sliten i bena....

-

Joggesko? beste kardio apperatet som finnes

nr 3 må vel være knall og ikke for belastende for ben da du ikke løfter bena fra bakken engang... ?

Nå har jeg aldri satt mine ben på en slik step-sak, så det har jeg ikke greie på.

Uansett ville jeg helt klart valgt enten løping eller sykling for intervalltrening. Har du noen spesielle skader i beina, eller vil du bare være føre var? Hvis det er det siste, så ville jeg heller lagt opp til et gradvis treningsprogram, så du unngår betennelser og helvete.

For sykling kan du kjøpe bukse med polstring i baken, eller du kan rett og slett bare stå istedet for å sitte...

Crosstrainere er som regel veldig gode å gå på. Lite eller ingen belastning på knær, hofter og rygg, og lett å lære seg. Nå har jeg ikke prøvd technogym siden apparater, men generellt sett så er crosstrainere en vinner.

Jeg har ingen problemer med beina, og bruker tredemølle som oppvarming. Jeg vil bare ta vare på kroppen min Løping er tross alt ganske belastende.

Crosstrainer, er det dette apparatet med håndtak for armene?

Yes, crosstrainer er en elipse maskin.

Romaskin

Kjøpte meg en skikkelig Scott sykkel ifjor. Tenkte å sykle litt rundt i byens marker. Merka fort at det gjorde sinnsykt vondt å sitte på det setet. Setet er jo nesten formet som en metallstang!

Etter at jeg kjøpte meg skikkelig sykkelshorts med padding så forsvant det problemet. (Og ja, jeg har treningsbukse (evt annen shorts) på utsiden av sykkelshortsen :P )