Tråd: Kcal underskudd og økt fettmengde?

Et lite spørsmål som dukket opp i hodet mitt nettopp.

Fettprosenten kan absolut øke ved kcal underskudd med det "rette" kostoldet.
Men kan selve fettmengden øke ved Kcal underskudd?

Det er nok mulig i rette situasjonen det ja. Kaloriunderskudd betyr jo bare at total kroppsmasse går ned.


Se for deg en person med over normalt mye muskelmasse, 6 i fett% , plutselig slutter å trene og spiser bare transfett og fruktose. Selvom han generer ett kaloriunderskudd på det så vil det nok skje mye rart med den kroppen

Mister man muskelmasse uten å miste fett går fettprosenten opp. Så enkelt er det.

Hormonene dine styrer veldig mye. I enkelte tilfeller kan fettvev være mye mer insulinsensitivt enn muskelvev, og et slikt scenario kan gi økt fett% i kcal-underskudd. Jeg har sett mange gamle damer som blir feite av å spise 3 skiver med syltetøy og to glass vin pr dag. I Afrika er det mange tjukke mødre med magre barn. Forklaringen er ikke at de spiser opp all maten mens barna ikke får noenting.

Opprinnelig skrevet av slogum

Mister man muskelmasse uten å miste fett går fettprosenten opp. Så enkelt er det.

Ja det sa jeg jo, men det var ikke det som var spørsmålet.
Fettprosent og fettmengde er ikke det samme

Opprinnelig skrevet av Stripie

Det er nok mulig i rette situasjonen det ja. Kaloriunderskudd betyr jo bare at total kroppsmasse går ned.


Se for deg en person med over normalt mye muskelmasse, 6 i fett% , plutselig slutter å trene og spiser bare transfett og fruktose. Selvom han generer ett kaloriunderskudd på det så vil det nok skje mye rart med den kroppen

Ja når du gav meg det scenarioet ble det plutselig veldig logisk at det selvfølgelig går ann. Var bare et litt artig spørsmål jeg stilte meg selv i nattens trøttehet

Opprinnelig skrevet av fowler

Forklaringen er ikke at de spiser opp all maten mens barna ikke får noenting.

Sikker?

Ja nei man skal i grunn ikke undervurdere hormoner, uansett sammenheng.