Tråd: Kengurusko!

En liten trampis under bena hadde vel ikke vært å forakta!

Nye sko til løpeturen som lar deg bruke mindre kalorier, og komme fortere, ikke minst lengre opp og frem. Det er som å hoppe rundt som en liten kanguru, ser man bort fra de små fremlabbene da.

Eller som man har to små trampoliner under skoa.

Forsking med relevans for metoden ble utført av USA's romfartsorganisasjon NASA og omhandlet de fysiologiske virkningene av å hoppe på trampoline, sammenliknet med gange, jogging og løping på tredemølle. Hensikten var å finne den beste treningsmetoden for å kompensere for de nedbrytende virkningene av vektløshet på muskler og skjelett.

For å gjøre en lang historie kort: en rekke målinger av biomekaniske forhold og oksygenopptak viste at å hoppe rundt som en kenguru var langt mer effektivt enn å jogge. Selv om O2-opptaket ikke ble høyere, ga hoppingen langt bedre stimulans til beinbyggningen, muskler og sener.

En annen undersøkelse av åtte veltrente, unge menn og kvinner ved et australsk universitet viste at hoppeskoene reduserte skader i ledd og rygg under jogging, løp eller aerobisk trening. Under et løp på 1000 meter overføres belastningen fra foten 6.000 ganger til leddene i underkroppen og beinsubstansen. Selv om foten demper støtet 40-60 prosent, får mange som løper mye, skader i knær og hofter.

En sveitsisk undersøkelse med seks kvinnelige og fem mannlige idrettsutøvere studerte belastningen på leggebeina og ryggsøylen med vanlige joggesko og Kangoo Jumps. Forskerne fant at hoppeskoene reduserte belastningen mot beina til det halve og mot ryggen med åtte prosent. Med hoppesko var skrittlengden 143 cm, mot 123 cm med joggesko, dvs. at kontakten med bakken ble mindre med Kangoo Jumps. Koklusjonen var at belastningen på legger, hofter og ryggsøylen mens man løper blir langt laverer om man bruker hoppesko.

Kangoo Jumps selges i de største sportsforretninger eller via nettadressen:
www.kangoojumps.no og kommer i 3 forskjellige modeller.
Barnemodell koster kr 1.345. Standardmodell kr 1.795. Modell for proffe/veltrente kr 2.345.

HOPP OG KJØP!

Opprinnelig skrevet av Choppe

Nye sko til løpeturen som lar deg bruke mindre kalorier, og komme fortere, ikke minst lengre opp og frem.

Dette må jo være bra for dem som liker å løpe ( som feks HIT) nå kan det løpes mye lengre og over lengre tid uten man forbrenner kalorier( eller muskler)

De er sikkert veldig morsomme å bruke de tre første gangene..

haha alt dem finner på

heheh, nice

Hopp ekstra høyt og tryn dobbelt så hardt!