Tråd: Knebøy teknikk

Jeg sliter veldig med krom nederst i korsryggen, hamstrings etc.

squat rx #1, tar for seg dette problemet. Er en lang serie med videoer som går grundig igjennom hvordan man skal utføre knebøy.

http://youtube.com/watch?v=Rq8CWv8UP...elated&search=

Fin måte å øve inn en bra teknikk i knebøyen er å starte med frontbøy

på www.styrkeloft.no er det også bra intsruksjonsvideor og foklaringer.. under løfteskolen

Jeg fant denne instruksjonsmanualen på t-nation i helgen: Olympic vs. Powerlifting Squats. Fra A til Z.