Tråd: Knebøyteknikk

Min suger, that's for sure. Får konsekvent en irriterende bue på korsryggen i bunnen av løftet når jeg trener med full dybde, og jeg nekter å tro at den er helt ufarlig for korsyggen min sitt velvære.
Mener å huske at jeg har sett en artikkel som tok opp nettopp dette, muligens på T-Nation, men jeg finner den ikke igjen.

Noen som har erfaring med dette/noen som ikke har erfaring med dette, men som kan linke til artikkelen jeg snakker om?

Du mener at du ikke greier å holde ryggsøylen rett (et minimum) eller i svak svai, altså at du krummer korsryggen i nederste del av løftet? Dette er i så fall ikke godt for ryggen over tid.
Problemet er vel mest sannsynlig at du ikke er tøyelig nok i hamstrings og kanskje også adductorene på innsiden av lårene.

Her er det en del videoer om knebøyteknikk og forskjellige problemer som man kan støte på:
http://www.myorevolution.net/forums/...ead.php?t=1147

Javisst! Akkurat de filmene der det ble linka til på T-Nation. Takk