Tråd: Kneewraps

Hvilken "teknikk" har dere for å surre disse?
Hvor stramme skal de egentlig være?

Opprinnelig skrevet av Arngrim

Hvilken "teknikk" har dere for å surre disse?
Hvor stramme skal de egentlig være?

Ligger allerede en tråd ute om dette men:


Rull ut båndet på gulvet og trø på det med en fot.
Så strammer du det SÅ HARDT DU KLARER og ruller det sammen!

Strekk foten HELT ut.
Legg båndet rett på låret 1 bånbredde over kneet.
Så surrer du SÅ HARDT du klarer og overlapper båndet ca 1/2 gang per runde.
(På de fleste bånd er det en eller 2 striper midt på, overlapp ned til stripen.
Surr rett "beint" over kneet ned til ca 1 båndvidde nedenfor kneet!
(Noen liker å surre i "fiskebein" mønster, nesten som en bandasje. Smak og behag)
Surr oppover igjen om du har mere lengde igjen.

Voila, surret kne!.
Det skal være så hardt surret at du kan stå i 90grader med knærne uten å bruke muskulatur i benene. Altså skal du nedenfor 90grader, så må du presse deg ned.
Ja det gjør vondt.
Du må surre rett før du skal løfte, for blodsirkulasjonen går åt helvete.

Lykke til

Thank you.

Prøvemonterte dem hjemme, og det var nemlig ganske vondt
Men det er vel underordnet når det blir såpass tungt at man trenger dem.