LinkBack URL
About LinkBacksHei, jeg lurer på om det går an og trene kondisjon hver dag? for jeg har hørt at det ikke er så lurt og trene bryst hver dag osv. så jeg bare lurer på det
Takker for alle svar
Hei, jeg lurer på om det går an og trene kondisjon hver dag? for jeg har hørt at det ikke er så lurt og trene bryst hver dag osv. så jeg bare lurer på det
Takker for alle svar
Kondisjon blir jo mer en utholdende trening, og stresser ikke sentralnervesystemet og musklene like mye som hard styrketrening. Det er mange som trener kondisjonstrening hver dag uten at det er noe som helst overhodet problem.
Det man bør tenke på her, er hvor god form du er i fra før av og hvilke mengder vi snakker om. Er du utrent, vil jeg si det ikke er lurt og trene kondisjonstrening hver dag, men at du kan øke etterhvert. Dette er på grunn av blant annent overtrening, skader, betennelser og lignende.
Hvor godt trent er du, og hva/hvor mye kondisjonstrening snakker vi om?
He said, "Here, the Lord is saying there's a system that makes this much vitamin D this quickly -- thousands of units a day from sun exposure. And here's the government over here saying you only need a couple of hundred units a day. So you can sort of ask yourself, 'Who do you want to believe -- God or the government?'"
jeg har trent fotball i 4år nå, og gått litt på treningssenter. jeg har en del kondisjon på fotball treningene mine, og jeg har hatt en kondisjons økt før fotball trening er det lurt? så jeg eg ganske godt trent
Regler for innlegg
Svar med sitat