Tråd: Krampe i beina+Ren spekulasjon;hvor mange prosent tror dere overkroppen vokser

Jeg sliter med at jeg fort får krampe i beina. Det som er greia er at jeg veldig dårlig trent i beina og gankse bra trent i overkroppen. Jeg har alltid slitt med å komme skikkelig i gang med bein trening. Grunnen til det er at jeg fort får krampe i lysken osv. Har alltid kjørt det jeg tror dere aktive kaller konsentrasjons curl med mest fokus på utførelsen. Kne over tær og strak rygg med bryste ut. Men jeg skal si at jeg har merket merkbar forandring i volumet+ at jeg har godt opp veldig mye i vekt når jeg har trent knebøy + mark. Sånn hvis man spekulerer hvor mange prosent tror dere overkroppen vokser ved å trene mark og bøy seriøst? Jeg tipper opp mot 30%, hvis man sammenligner med å trene kun overkropp.

spørs vel hvor godt trent overkroppen er i forhold til beina...? er jo ikke gunstig å øke så voldsomt i overkroppen viss beina henger etter :P