Tråd: Kreatin-oppldning for 2. gang?

Hei alle sammen, og god sommer..!

Jeg har tatt pasue fra kreatin i 5 uker nå.
(brukte det i 2 måneder)

Trenger jeg en ny oppladningsfase?

Nei, jeg syns ikke du trenger det.

Det er ingen gode grunner for å ha pause. Fordelen ved oppladning er at man raskere oppnår maksimale kreatinnivåer. Uansett vil ikke oppladning eller ikke oppladning bety noe som helst i det lange løp. Gjør det på den måten som passer deg best.