Tråd: kvalme og hodepine under trening

flere enn meg som sliter med det?
spesielt under øvelser som knebøy og markløft.
hodepinen kommer rett etter et tungt sett, mens kvalmen kommer snikende 10-20min etterpå. hodepinen er av en den intense sorten, som om hodet står i en skrustikke!

gode råd?

Du lider enten av homofili eller høyt blodtrykk.

Det er bare svakhet som forlater kroppen din. Gi mer!

Har vært borti de hodepinene i perioder. Går over. Kanskje du ligger for høyt på 1MR-dosagen? 1,3dim gjør meg ofte kvalm.

jeg tar ikke det før beintreningene. har lang historikk med kvalme etter beintreningene, har gått bra det siste året, men nå virker det som det er på vei tilbake

men kan sikkert være høyt blo trykk, ,men hvordan får man trent hart uten å få det da???

Aspirin pre-wo?

Hvordan er kondisjonen din? Har kun opplevd kvalme når jeg har kjørt på langt utenpå hva kondisjoneringen tillater, snakker da mest sannsynlig om laktatnivåer uten at jeg har gjort noe research for å bekrefte hypotesen.

den er vel heller fraværende

Klassisk tilfelle av vektløfterhodepine vil jeg tro. Ta det rolig og ikke løft tungt i et par uker, før du sakte jobber deg oppover igjen, det funket for meg. Et legemiddel som heter Indocid kan også hjelpe litt, ta 3 stk før trening.

Opprinnelig skrevet av veggiss

Klassisk tilfelle av vektløfterhodepine vil jeg tro. Ta det rolig og ikke løft tungt i et par uker, før du sakte jobber deg oppover igjen, det funket for meg. Et legemiddel som heter Indocid kan også hjelpe litt, ta 3 stk før trening.

Du skulle sagt 1, da hadde han tatt 3, ikke 6

uP tHe dOsAgE!!!111

men eh? tror du jeg klarer å løfte lett et par uker? jeg er proffessjonnell kropps bygger mister.

Jeg blir ofte kvalm under trening om sommeren, og har lavt blodtrykk osv. Men for min del er det stort sett snakk om væskebalanse. Å øke salt- og vanninntak pleier å gjøre susen

Kan være muskelknuter eller en nerve i klem i ryggen, hadde det før. Ta deg noen timer med terapi og en muskelteraput eller naprapat bro

Opprinnelig skrevet av MHG

Jeg blir ofte kvalm under trening om sommeren, og har lavt blodtrykk osv. Men for min del er det stort sett snakk om væskebalanse. Å øke salt- og vanninntak pleier å gjøre susen

hey bro. jeg drikker ALLTID å da mener jeg ALLTI masse vann dagene jeg trener. saltinntaket mitt er nok også over middels.
tror heller ikke jeg har lavt blodtrykk. har alltid hatt 120-125-80 på målinger.

Opprinnelig skrevet av Polarman

hey bro. jeg drikker ALLTID å da mener jeg ALLTI masse vann dagene jeg trener. saltinntaket mitt er nok også over middels.
tror heller ikke jeg har lavt blodtrykk. har alltid hatt 120-125-80 på målinger.

Mener du mellom 120-125 på det høye og 80 på det lave? Eller er 80 pulsen din?

Har akkurat det samme hvis jeg løper (i tillegg til kaldsvetting og feberlignende følelse). Det jeg tror det kan være i mitt tilfelle er rett og slett stressnakke, og at det er det som gjør at jeg får vondt i hodet. Ang løpinga (over en viss distanse) så kommer skuldrene opp under ørene når jeg blir sliten, og alt låser seg. Når jeg får fjernet hodepinen går kvalmen vekk også. Så hvis vi plages med det samme: sjekk om du har noen muskelknuter (på størrelse med et norskt eple..) i trapezius/øvre rygg og bruk foamroll/ball og tøy før og etter.

Edit: og der så jeg at Big Boi hadde skrevet det samme noen poster opp.. jaja

Exercise and Headaches, Migraines, on MedicineNet.com

Opprinnelig skrevet av thedane

Mener du mellom 120-125 på det høye og 80 på det lave? Eller er 80 pulsen din?

120 til 125 på det høye ja. hvilepulsen er vel rundt 60+
nå har jeg aldri målt blodtrykket under trening da. ser for meg at det kan bli 'litt' høyere under en 4rm mark-økt.

kan nevne at jeg har slitt med nakken i den siste tiden. tror ikke jeg har noen muskelknuter der, men har noen syke trapz som ser ut som meloner

Søk på "valsalva" på google..

Du holder pusten og blodtrykket i hjernen øker, noe som medfører hodepine og kvalme.. Dette er verst på øvelser hvor du må stramme buken mye og får "knærne mot magen". Beinpress, markløft og knebøy er de 3 "verste" øvelsene.