+ Svar på tråd
Viser resultatene 1 til 2 av 2

Tråd: Latissimus Dorsi og Biceps

  1. 03-06-02 18:31 #1
    Gjest

    Latissimus Dorsi og Biceps

    Skal bygge opp disse to musklene og skulle ønsket at noen kunne mekke et treningsprogram for dette... Har kun en fribenk med vekter, stang og hantler så det hadde vært best om dere kunne ta hensyn til det..

    Daniel
    Svar med sitat Svar med sitat
  2. 03-06-02 20:19 #2
    Hightower
    Hightower er ikke aktiv
    www.kalibergym.no Hightower har mye å være stolt av Hightower har mye å være stolt av Hightower har mye å være stolt av Hightower har mye å være stolt av Hightower har mye å være stolt av Hightower har mye å være stolt av Hightower har mye å være stolt av Hightower har mye å være stolt av Hightower har mye å være stolt av Hightower har mye å være stolt av Hightower har mye å være stolt av Hightower sin avatar
    Ble medlem
    03-2002
    Innlegg
    2.285
    Markløft 2x10-12
    Kroppshevinger med forskjellig grepsvide/greps varianter 2sett
    Bøydroing med stang 2x10-12
    Hantelrows 2x10-12
    Pullovers med stang eller manual 2x10-12
    Shrugs 2x10-12

    Stangcurl 1-2x6-8
    Konsentrasjonscurl 1-2x6-8


    Nå vet jeg ikke hvor mye vekter du har og hvor sterk
    du er, men disse øvelsene er greie baseøvelser med stenger og hantler.
    "Eat more women!! They are high in protein :) "
    Svar med sitat Svar med sitat
+ Svar på tråd
« Forrige tråd | Neste tråd »

Lignende tråder

  1. Megareksi
    By Avsluttet brukerkonto in forum OT
    Svar: 107
    Nyeste innlegg: 08-08-05, 11:12
  2. Doggcrapps treningsprinsipper oversatt til norsk
    By ambiguous in forum Trening
    Svar: 13
    Nyeste innlegg: 15-02-05, 10:49

Regler for innlegg

  • Du kan ikke starte nye tråder
  • Du kan ikke svare på innlegg / tråder
  • Du kan ikke laste opp vedlegg
  • Du kan ikke redigere innleggene dine

Forumregler


SEO by vBSEO ©2010, Crawlability, Inc.