Liggende extensjons

**Justin Sane** · 04-03-07, 15:20

Kunne noen her enkelt og greit forklare øvelsen.

**Freshh** · 04-03-07, 15:53

Opprinnelig skrevet av Justin Sane

Kunne noen her enkelt og greit forklare øvelsen.

Til hva? Bena? I såfall så er dette leg extension..

Er noe som heter liggende leg curl, slik gjøres den

**Justin Sane** · 04-03-07, 16:03

Opprinnelig skrevet av Freshh

Til hva? Bena? I såfall så er dette leg extension..

Er noe som heter liggende leg curl, slik gjøres den

Skal være en tricebs øvelse.

**Animal** · 04-03-07, 16:04

Franskpress med andre ord

**Freshh** · 04-03-07, 16:05

**Freshh** · 04-03-07, 16:06

Opprinnelig skrevet av Reaper

Franskpress med andre ord

Tydeligvis

litt vanskelig når det blir skrevet liggende extension og ikke noe mer

**Animal** · 04-03-07, 16:08

Opprinnelig skrevet av Freshh

Tydeligvis

litt vanskelig når det blir skrevet liggende extension og ikke noe mer

Yes

**Artifex** · 04-03-07, 16:09

Såklart det er triceps, hvem gidder trene bein da?

**Justin Sane** · 04-03-07, 16:35

takk for hjelpen

**Freshh** · 04-03-07, 19:59

Opprinnelig skrevet av Artifex

Såklart det er triceps, hvem gidder trene bein da?

Folk som vil ha en symmetrisk kropp!

Til alle som ikke trener ben: Man kan ikke bygge slott på fyrstikker!!!

Tråd: Liggende extensjons