Tråd: Løfteting..

aner ikke hva det heter, men finnes det noe som hjelper deg med å holde tunge vekter? jeg sliter med det at fingrene mine ikke klarer å holde igjen det jeg løfter eller trekker.. så, finnes det noe som du eventuelt fester i håndleddet med en type "krok" eller bøyle som du legger rundt handlebarsene på vekter...?

jeg har sett at Schiek har noen drareimer, noen som har noen erfaringer med de?

Du finner forskjellige typer drareimer. Har brukt noen fra Better Bodies, funker bra.

Opprinnelig skrevet av Vidis

Du finner forskjellige typer drareimer. Har brukt noen fra Better Bodies, funker bra.

.com?

Drareimer:

Selges på Norkost.


Grabs:

Selges på ej-shop.no


Jeg foretrekker sistnevnte, men det er lurt å bare bruke de når du absolutt må.
Om du bruker de hele tiden, så vil du ikke bli sterkere i fingrene/hendene.

Opprinnelig skrevet av Nifty

Drareimer:

Selges på Norkost.


Grabs:

Selges på ej-shop.no


Jeg foretrekker sistnevnte, men det er lurt å bare bruke de når du absolutt må.
Om du bruker de hele tiden, så vil du ikke bli sterkere i fingrene/hendene.

lækkert ^^ var grabstype jeg tenkte på.. er kun til de siste settene mine, som med nakke har jeg 155kg, og sliter med å holde det oppe med fingrene =p

cheers m8

Opprinnelig skrevet av Carlsentassen

lækkert ^^ var grabstype jeg tenkte på.. er kun til de siste settene mine, som med nakke har jeg 155kg, og sliter med å holde det oppe med fingrene =p

cheers m8

Et triks for å trene opp utholdenheten i fingrene, kan være å bare holde stangen så lenge du klarer når du er ferdig med øvelsen.

Hiv på masse vekter, og hold til du definitivt ikke klarer et eneste sekund til.
Ta tiden, så får du en tid å slå neste gang du prøver.

hmmm, får jeg prøve det =) men gjelder det kun vekter jeg løfter opp, eller kan det også kjøres på vekter jeg trekker ned?

For min del kan du bruke det på stekepanna om du ønsker det.

Fungerer overalt hvor du vil ha ekstra grep.

Du er for svak i grepet ---> tren mer grep. Problem løst.

Jeg er ikke noen ekspert carlsentassen, men jeg ville ikke begynt å bruke drareimer før du løfter veldig tung mark o.l. Tror ikke det er noe gunstig for utviklingen av underarmene dine, dersom du bruker det på trapz-maskina på sats, og alle andre steder du ikke greier å holde igjen. Da vil jo klypene dine bare bli svakere og svakere i forhold til resten.