Tråd: Mageøvelsen med stang på skuldre.

Alle her har vel sett den mageøvelsen der man sitter på en benk med ei stang eller bare en pinne over skuldrene, og svinger overkroppen fra side til side.

Har dette noe hensikt? Jeg har alltid sett på denne øvelsen som waste of time, men når jeg ser folk på gymmet som har bra dreis på treninga si, (feks juniormester i bygging i fjor høst (og han er flink og utrolig seriøs)) bruker denne øvelsen så begynner jeg å lure om denne øvelsen kanskje kan ha noe for seg.

Coleman bruker den også i den ene videoen sin...han står oppreist da..

den brukes vel som en form for oppstramin av seratus muskelen.

Det er vel heller obliques man treffer?

ja kan vel stemme det..men den treffer vel Seratus littegranne ihvertfall ..kjenner det jobbe litt jeg ihvertfall...hehe

noen som har bilde av øvelsen?