Tråd: Mark

Sitter og ser litt på ett styrkeløft program på treningsportalen og lurer litt på ett par betegnelser :

-Markløft fra kloss under kne : Partial deadlift??

-Markløft fra kloss : ?? Stå på en klossslik at en kommer dypere?

Blir vist nødt til å begynne å lære norsk igjen..hehe..

Mvh
G.Ravn

Partial dedlift vil si at du ikke tar stangen lengre ned en rett under kneet.
Klossen setter du under vektene for å begrense hvor langt ned du går.