Tråd: Mark Dugdale - DC Heavy Duty Training!

http://www.markdugdale.com/training.html

Spenstig program

Heftige greier. Tror ikke man bør kjøre det så hardt hvis man ikke har supergener eller spiser smurfedrops. Men jeg liker filosofien bak!

heh, et DC program på steorider (bokstavelig talt).
For de av oss som har kjørt et sett med 2 rest pauser på en øvelse (til failure) vil nok ikke skjønne hvordan man skal klare å gjøre det på flere øvelser på samme muskelgruppe.