Tråd: Meget lite program.

Heisann.

Jeg har for tiden ikke hatt noe særlig tid til trening pga mye arbeid,
og dette vil nok vedvare en stund.
Jeg vil da få ordnet slik at jeg trener en eller to dager i uka slik at jeg ikke mister noe størrelse og holder i gang forbrenning osv.

Jeg har tenkt på noe slikt som et program med bare noen få større øvelser.
F.eks. benk + knebøy + markløft, og da kjøre dette en til to ganger i uka alt etter hvor mye tid jeg har til overs.

Noen synspunkter eller tips?

syntes det virker greit jeg.