Tråd: Meltdown trening

Kom over en artikkel på iform.no

http://www.iform.no/trening/mt.shtml

Har skikkelig troa på denne type form for trening..
Noen som har prøvd dette?

Ja.
Vær forberedt på følgende:
1. du vil miste styrke
2. du vil rare blikk på gymmen når du ligger og hiver etter pusten på bakken.

Det har stort sett samme effekt på kroppen som intervalltrening. Kombinert med riktig kost vil du miste en god del fett, det er jeg sikker på.

Ach!! miste styrke..

Da slår vi ifra oss den tanken..