Tråd: Militærpress.

Hei, når man trener militærpress i smith marskin, skal man senke vekten helt ned til brystkassen? de fleste jeg kjenner sier at man kan stoppe ved haken. er dette riktig eller bør man kjøre helt ned???

Coach Børge Fagerli sier senk til haken, da holder du spenn i muskelen hele tiden.

ifbb-pro jon morten thomassen sa også ned til haka. og når Børge OG en proff sier det, må det nesten stemme

Helt ned om du har bevegeligheten til det Dessuten er det ikke militærpress om du kjører det sittende og i smith, da kjører du sittende frontpress

Hvis du tar ned til haken trener du stort sett bare triceps.