Tråd: Miste kraft i løpet av treningen

Prøvde på nytt en Doggcrap split(hadde gode resultater fra tidligere).

Jeg kom til min 4 øvelse, altså rygg. Da merket jeg veldig bra hvor "overtrent/overbelastet" man kan bli på en gitt treningsøkt, og at man lett kan miste MYE trykk. Da hadde jeg energi til å presse ut 22 reps på en øvelse med 2.5kg ekstra vekt, i forhold til tidligere hvor jeg hadde stagnert. Da hadde jeg kun "orket" 10 reps med 2,5 kg mindre(psykologisk/utmattelse). Var utrolig herlig.

Mindre øvelser/sett per økt er heaven! Nå må jeg bare håpe på at jeg klarer å øke i samtlige øvelser neste trening for å helle bensin på motivasjonen