Tråd: Nakke øvelser

Hvilke øvelser er bra for å trene nakken/halsen?
Tenker på sånne øvelser som brytere trener.

Noen som har eksempler på en slik øvelse?

bump

er noen her

http://www.exrx.net/Articulations/Spine.html

http://www.exrx.net/Lists/ExList/Nec...#anchor1940364

Hva er målet ditt med å trene nakken? Skal du bli bedre rustet til å ta i mot slag i trynet, eller er det for å styrke/stabilisere nakken pga nakkeplager? Eller ønsker du bare en utvidet oksenakke?

Opprinnelig skrevet av Höckert

Hva er målet ditt med å trene nakken? Skal du bli bedre rustet til å ta i mot slag i trynet, eller er det for å styrke/stabilisere nakken pga nakkeplager? Eller ønsker du bare en utvidet oksenakke?

Er for å kunne gå hardere i takliger med hodet, uten å få så jævlig vondt. Og for å få en tykkere hals og nakke.