Tråd: Når man er syk, minsker muskelmassen?

Hei!

Jeg har bare noen kjappe få spørsmål. Jeg har blitt syk etter en makspulstest på skolen. Tok store "gjespe pust" i det siste draget. Så uheldigvis var det litt mye sur vind. Tredje dag jeg har vært sykemeldt siden da, og det ser ut til å gå bedringens vei.

Men! Jeg lurte på om det at jeg er syk har noe å si på kroppsformen min? Altså, kan det føre til at bryst og andre muskler som bi/triceps vil bli mindre i str? Synes bare å merke at det ble litt slik.
Lett før å føle meg rastløs om jeg ikke trener på noen dager, selv om jeg er syk. Så ganske viktig for meg å bli frisk så fort som mulig og begynne treningen igjen.

Jeg har hatt veldig sår hals, relativt tett nese i ny og ne og ganske ør oppe i hodet.

Muskelmassen din vil ikke minke noe på 3 dager nei. Få i deg nok mat og væske, hvil og bli frisk.

Du mister kun muskelmasse på leggene, hvis du googler dette så finner du masse informasjon om dette kjente ''fenomenet''.

God bedring

Tenkte mer på om det at man er syk gjør at musklene er mindre i den perioden man er syk. Altså ikke at de blir mindre av 2-3 dager. Har hørt at det tar 2 uker eller noe sånt for styrken din til å bli litt svekket? Uansett så takk for svara:- ) Noen som vet hvor lenge etter jeg har vært syk jeg kan begynne med trening (for eksempel langkj som foregår ute), og også, hva er bra å få i seg av mat når man er syk?

Når man er syk så mister man trykket i muskelaturen, så da vil man se mindre ut ja. Samme som at man alltid ser større ut på gymmet pga trykk og pump.

Jaok, glad for å høre det. Da er det vertfall ikke jeg som slakker ned på treningen!

Trening er noe man bør ha et lengre perspektiv på. Så lenge trenden er opp, vil små korreksjoner være helt uten betydning.

Du kommer garantert tilbake med mer treningslyst og jeg er temmelig sikker på at så lenge du ikke har konstant diare så vil du ikke miste noe som helst!

Opprinnelig skrevet av BOB

Trening er noe man bør ha et lengre perspektiv på. Så lenge trenden er opp, vil små korreksjoner være helt uten betydning.

Du kommer garantert tilbake med mer treningslyst og jeg er temmelig sikker på at så lenge du ikke har konstant diare så vil du ikke miste noe som helst!

har diare noe å si for muskelmassen?

Opprinnelig skrevet av GrEmLiNgS

har diare noe å si for muskelmassen?

Nå er du bare travel

mente det jeg sa å lurer fortsatt

Opprinnelig skrevet av GrEmLiNgS

mente det jeg sa å lurer fortsatt

Da vil jeg at du skal bruke dagen på dette spørsmålet. Tenk hardt på det. Mediter. Prøv å forstå hva det kan være jeg prøvde å si med min noe kryptiske uttalelse.

Kan det være en tallkode jeg har brukt? Har jeg brukt virkemiddelet ironi? Kan jeg rett og slett ha spredd feilinformasjon?

Om du ikke skulle komme til et svar i løpet av, la oss si, 24 timer fra nå av, så skal jeg gi deg mitt svar.

Lykke til.

hvordan skulle man oppfatte det som ironi i en seriøs tråd?

mulig det er jeg som viser mit preg av et ødelagt hodet på dietten eller er det bare du som ikke er helt klar enda fordi du enda har 5 timer igjen til dagens første måltid??

Ved diare har man vel dårligere næringsopptak? Så å ha det over lengre perioder kan vel gå utover muskelmassen på den måten.

Opprinnelig skrevet av MrMuscle

Ved diare har man vel dårligere næringsopptak? Så å ha det over lengre perioder kan vel gå utover muskelmassen på den måten.

med diare over lengre tid stemmer nok det ganske bra ja.
man kan vell også bli delvis dehydrert også?

og dette vil nok over tid ha sin innvirkning på muskelaturen.
jeg håpte bare på en god forklaring rundt dette.
men vedkommende jeg spurte kunne ikke svare meg så jeg får vell google litt

En ting er sikkert værtfall, man blir ikke stor og sterk av å ha diarè!

Opprinnelig skrevet av AndreasIr

En ting er sikkert værtfall, man blir ikke stor og sterk av å ha diarè!

hehe det er så sant men det har nok heller ingenting å si for et par dager.

som MrMuscle sa lenger oppe kan man fint være syk i 2-4 dager uten det har noe nedbrytende effekt.

Var forkjølet (tett i nesa, halsen) hadde vondt i hodet og hadde lett feber på tirsdag og onsdag, gikk ned 2kg.

Opprinnelig skrevet av AndreasIr

Var forkjølet (tett i nesa, halsen) hadde vondt i hodet og hadde lett feber på tirsdag og onsdag, gikk ned 2kg.

fordi du spiste å drakk mindre det vet du samt at du pissa svetta mer sikkert

2kg muskler var det ikke.

Håper ikke det, men jeg lurer faktisk litt siden jeg spiste godt med mat (kun 2 måltider).
Fikk minst i meg 2000 kcal av de måltidene tipper jeg.

Opprinnelig skrevet av AndreasIr

Håper ikke det, men jeg lurer faktisk litt siden jeg spiste godt med mat (kun 2 måltider).
Fikk minst i meg 2000 kcal av de måltidene tipper jeg.

2000 kallorier på en dag????

det er ikke rare sorten spør du meg.

fruen ligger på 2450 nå offseason

Det var da jævlig.

Opprinnelig skrevet av AndreasIr

Det var da jævlig.

med en fettprosent på 9

jeg ligger nå en uke før konkuranse på 1900 kallorier.

Ok, jeg gir meg. Men det jeg egentlig mente var at, med såpass svak feber som jeg hadde og mtp. at jeg fikk i meg 2-2200kcal om dagen ca. så ble jeg engstelig når jeg gikk ned 2kg på to dager

Opprinnelig skrevet av AndreasIr

Ok, jeg gir meg. Men det jeg egentlig mente var at, med såpass svak feber som jeg hadde og mtp. at jeg fikk i meg 2-2200kcal om dagen ca. så ble jeg engstelig når jeg gikk ned 2kg på to dager

ja ser den, egentlig en ok mengde mat å få i seg på en dag man er syk med feber og slikt da. skal vell være fornøyd om man FÅR i seg noe da strengt tatt hehe...

men ja rart at du gikk ned 2kg.
men spiser du mye varriert så kan vekta svinge 2kg pluss minus også da.