Tråd: Når skal man trene?

Har det noe å si når man trener kondisjon og når man trener styrke? Eller kan man trene begge to på samme tid? Jeg vet at man burde helst trene kondisjon tidlig på dagen og styrke senere på dagen, men går det ann og trene kondisjon og styrke på samme tid, uten at man minsker muskel massen

Hvis du skal trene kondisjon sammen med styrke ( som ikke er det beste) så bør du ta kondisøkten etter styrke økten og få i deg noe karbs før du setter i gang med kardioen. Jo lenger du holder på og hvor stor intensiteten er spiller også inn på om du brenner bort noe muskler..