LinkBack URL
About LinkBacksJeg lurer på når dere trener rygg og tar nedtrekk øvelsen trekker dere stangen bak hodet eller foran? Skuldre, militærpress i smith presser dere foran eller bak hodet?
Hva er best liksom?
Jeg lurer på når dere trener rygg og tar nedtrekk øvelsen trekker dere stangen bak hodet eller foran? Skuldre, militærpress i smith presser dere foran eller bak hodet?
Hva er best liksom?
Pump It Uuuup!
jeg tar nedtrekk bak hodet og føler det fungerer veldig bra, men mener at det tar litt på forskjellige steder... er ikke sikker, men lurer på om nedtrekk foran hodet tar litt mer på vingene....Opprinnelig skrevet av BigBoi
Kjører begge foran!
Synes absolutt ikke det er helt optimalt å kjøre miltærpress bak hode. Når det gjelder nedtrekk er det mindre stress(mener jeg å huske), men synes kontakten med musklene er mye bedre enn når du tar foran.
Jeg kjører begge foran
Foran
Mange føler jo ubehag ved å ta militærpress og nedtrekk bak. Men når det gjelder militærpress bak så bør du være forsiktig for å pumpe mange kilo der kan være farlig siden skulderene ikke er i sitt optimale i en sånn vinkel...
Selv kjører jg forran, selv om jeg ofte kjører 2-3rep bak noen ganger..
hvorfor kjører jeg bak når alle andre kjører foran? er det fordi jeg er mye flinkere enn alle andre eller fordi jeg er tullete
*lettere høy på pæra idag*
Hvorfor kjører du bak ,ja??!!hvorfor kjører jeg bak når alle andre kjører foran? er det fordi jeg er mye flinkere enn alle andre eller fordi jeg er tullete
*lettere høy på pæra idag*he he...
Smaken er som baken!.. Men noen mener at de øvelsene tar bedre når de tar dem bak.. Personlig så får jg ondt i skuldrene (ikke på en bra måte) når jeg trener bak..hvorfor kjører jeg bak når alle andre kjører foran? er det fordi jeg er mye flinkere enn alle andre eller fordi jeg er tullete
*lettere høy på pæra idag*
Er du fleksible nok i skuldre til å ta nedtrekk og press bak nakken finnes det ingen grunn til å ikke gjøre det. Når du stagnerer i nedtrekk bak nakken kan du skifte til nedtrekk foran neste gang du trener rygg.
This is war, take no prisoners (D.Yates)
hm, ordla jeg meg feil der? huff....:PHvorfor kjører du bak ,ja??!!
Det er vel det som er problemet mitt.. har sinnsykt lite bevelighet i hele kroppen...
da fortsetter jeg med å ta bak hodet
Nei nei... he he... nå ble det helt feil... mente det ikke sånn- mente rett og slett hva er grunnen til at du kjører bak og ikke foran?!
gjør det duda fortsetter jeg med å ta bak hodetsålenge det funker så går det vel for det samma.. mn vær forsiktig da..
hehe, begynte å lure på hvordan den kunne tolkes feilNei nei... he he... nå ble det helt feil
Jeg kjører bak fordi det var sånn jeg ble vist det når jeg begynte å ta den... enkelt å greit egentlig
HEHAH!.. sikkertwhisperNei nei... he he... nå ble det helt feil
Sjekk denne posten. Jeg kjører den skulderøvelsen 3 ganger i uka i håp om å få bedre fleksibilitet. Hvis du er stokk stiv i hele kroppen er det viktig at du varmer godt opp og tøyer på de musklene du skal trene.
This is war, take no prisoners (D.Yates)
Tror det tar mer på vingen når du tar bak... mener å ha hørt det..hehe, begynte å lure på hvordan den kunne tolkes feil
Jeg kjører bak fordi det var sånn jeg ble vist det når jeg begynte å ta den... enkelt å greit egentlig
Jah, bruker å gjøre den øvelsen en gang iblant, pga "knepping" i skuldrene under franskpress og lignende...
hehe, begynte å lure på hvordan den kunne tolkes feil
Jeg kjører bak fordi det var sånn jeg ble vist det når jeg begynte å ta den... enkelt å greit egentlig
He he- humøret er på topp, men ikke i dèt humøret
Ja, de gjør nok det, for nedtrekk foran blir jo nesten som chins
hehe, da vet ikke jeg, men jeg har hvertfall ikke vinger, ikke som jeg klarer å stramme hvertfall, så er happy enn så lenge
Det er fy å hviske
Sålenge jenten er fornøyd... når det gjelder trening så er det best å prøve seg fram selv..hehe, da vet ikke jeg, men jeg har hvertfall ikke vinger, ikke som jeg klarer å stramme hvertfall, så er happy enn så lenge
Jeg personlig kjenner mest på vingene når jeg tar på fremsiden. Men tar alltid baksiden mest, gammel vane vond å venne, føler jeg har bygget bra på den måten,hehe, da vet ikke jeg, men jeg har hvertfall ikke vinger, ikke som jeg klarer å stramme hvertfall, så er happy enn så lenge
Vinger har du baby! Det kan jeg bevitne
It`s not the size of the car you drive that matters, it`s the size of the arm that steers the car that matters!
Det er fy å hviske
å, det må være noen andre du har vært å vitnet hos.. for vinger har jeg ikke.. en svømmekropp eier ikke vinger, hverfall ikke min...Jeg personlig kjenner mest på vingene når jeg tar på fremsiden.
Vinger har du baby! Det kan jeg bevitne
EDIT: bortevekk
Babe då,å, det må være noen andre du har vært å vitnet hos.. for vinger har jeg ikke.. en svømmekropp eier ikke vinger, hverfall ikke min...
(og hvorfor er jeg baby?) sorry altså
Jeg så tydelig vingene dine når du tok nedtrekk å syntes det var imponerende. Hadde du sett film av deg selv når musklene er i aksjon så hadde du nok sett det selv.
It`s not the size of the car you drive that matters, it`s the size of the arm that steers the car that matters!
Er fint med litt V form vel?!
for all del. men så har jeg blitt "blessed" med brede skuldre, så den formen er der helt naturlig etter mange år med svømmingEr fint med litt V form vel?!
Da er vi 2... brede skuldre her også- ikke alltid vært like moro, men nå er det helt greit....for all del. men så har jeg blitt "blessed" med brede skuldre, så den formen er der helt naturlig etter mange år med svømming
dere er bare heldig.. sant nok så er jeg gutt, mn har noen pinglet skuldre fordet...
har heldigvis en utrolig ærlig mor som forteller meg klart å tydelig når det er klær jeg ikke kan gå i pga mine skuldre.. men hun forteller meg også når det er noe jeg virkelig kan gå iDa er vi 2... brede skuldre her også- ikke alltid vært like moro, men nå er det helt greit....
har lært meg å bli gla i dem jeg nå etterhvert
Derfor jeg må finne meg en SVÆR gutt- sånn at jeg blir "lita og nett" og kjempe "feminin"
ja, jeg kan aldri ha en liten gutt.. da havner jeg fort i en sjefsrolle, hvor jeg ikke føler meg mye vel... Blir fort sånn at jeg føler meg større enn noen fordi skuldrene mine er brede.. rar tanke....Derfor jeg må finne meg en SVÆR gutt- sånn at jeg blir "lita og nett" og kjempe "feminin"
He he. min kjære farmor med kommentarer som "du har jo alltid vært ei kraftig jente" osv... he he... Først nå for 2 år siden jeg forsto at hun mente beinbygningen min og ikke at jeg var "feit"....har heldigvis en utrolig ærlig mor som forteller meg klart å tydelig når det er klær jeg ikke kan gå i pga mine skuldre.. men hun forteller meg også når det er noe jeg virkelig kan gå i
har lært meg å bli gla i dem jeg nå etterhvert
Og når jeg veide "bare" 60 kg (lite for meg) DA var jeg altfor tynn og vaflene kom kastet på meg... he he skjer a?!
Aldri slike som mg med andre ordja, jeg kan aldri ha en liten gutt.. da havner jeg fort i en sjefsrolle, hvor jeg ikke føler meg mye vel... Blir fort sånn at jeg føler meg større enn noen fordi skuldrene mine er brede.. rar tanke....
Ja, ikke sant?!... Sånn er det bare... men har ikke noe imot en stor, kjekk veltrent gutt jeg så det går så bra såja, jeg kan aldri ha en liten gutt.. da havner jeg fort i en sjefsrolle, hvor jeg ikke føler meg mye vel... Blir fort sånn at jeg føler meg større enn noen fordi skuldrene mine er brede.. rar tanke....
Så lenge jeg finner en som liker jenter som er litt større enn ei flue da
for farmorer og sånn så skal man jo helst ha litt å ta iHe he. min kjære farmor med kommentarer som "du har jo alltid vært ei kraftig jente" osv... he he... Først nå for 2 år siden jeg forsto at hun mente beinbygningen min og ikke at jeg var "feit"....
Og når jeg veide "bare" 60 kg (lite for meg) DA var jeg altfor tynn og vaflene kom kastet på meg... he he skjer a?!
men neida du.. vi er langt fra feite.. vi har former og skal være så utrolig gla for at vi ikke ser ut som to pinner
Bare å trene det vettuAldri slike som mg med andre ord
JABare å trene det vettu
He he... nei, du har masse tid og muligheter- blir nok så bra så!!JA
Jeg får håpe det finnes en diger veltrent bamse der ute som liker meg jeg vettu
Om du venter 2år så er jg en stor bamseHe he... nei, du har masse tid og muligheter- blir nok så bra så!!
Jeg får håpe det finnes en diger veltrent bamse der ute som liker meg jeg vettu
når kroppen min (og hodet mitt) bestemmer seg for å godta at folk nærmer seg meg igjen, så skal ikke jeg takke nei til en godt trent kropp neiJa, ikke sant?!... Sånn er det bare... men har ikke noe imot en stor, kjekk veltrent gutt jeg så det går så bra så
Så lenge jeg finner en som liker jenter som er litt større enn ei flue da
Det tviler jeg ikke påOm du venter 2år så er jg en stor bamse
Meeen- da er jeg 26, going on 27, og da er nok en 19 år gammel bamse litt for ungt gitt
Lykke til med treningen, og skuldrene!!!
Er det bare meg eller er vi havna laaangt unna topic'en? hehe, mn for all del.. bare pratnår kroppen min (og hodet mitt) bestemmer seg for å godta at folk nærmer seg meg igjen, så skal ikke jeg takke nei til en godt trent kropp nei
hehe, var ikke så seriøst ment:P Men takkDet tviler jeg ikke på
Meeen- da er jeg 26, going on 27, og da er nok en 19 år gammel bamse litt for ungt gitt
Lykke til med treningen, og skuldrene!!!
Er det slutt?når kroppen min (og hodet mitt) bestemmer seg for å godta at folk nærmer seg meg igjen, så skal ikke jeg takke nei til en godt trent kropp nei
Nei det skjønte jeghehe, var ikke så seriøst ment:P Men takk
Huff ja- var det nedtrekk og militærpress det var snakk om??Er det bare meg eller er vi havna laaangt unna topic'en? hehe, mn for all del.. bare prat
Regler for innlegg
Svar med sitat