Tråd: Noen har det, andre ikke...?

Så et program for en ukes tid siden (migrapolis). Handla om trening. Treneren til landslaget på 400m sa at dersom en person skulle bli god på 400m måtte han kunne komme rett fra gata, utrent og uten oppvarming, og løpe 400m på ca 49sek. Etter år med trening kunne han presse det ned i 45sek.

Altså: man kan forberdre seg 4-fire sekunder på år med trening når det gjelder 400m.

Hvordan er dette innen bygging? Veit at gener har mye å si, men har de SÅ mye å si som innen løping? Begynte å tenke på dette da jeg ser enkelte personer som spiser lite og dårlig, samt ikke bruker noen av de grunnleggende treningsprinnsippene (tenker på hvile osv) løfte 100kg+ i benken, ta 10+ chins, osv.

Jeg mener at genetikk har VELDIG mye å si, ser folk som ikke vet hva de driver med, men ser ut som baywatch modeller.

Opprinnelig skrevet av Tjalala

Hvordan er dette innen bygging? Veit at gener har mye å si, men har de SÅ mye å si som innen løping? Begynte å tenke på dette da jeg ser enkelte personer som spiser lite og dårlig, samt ikke bruker noen av de grunnleggende treningsprinnsippene (tenker på hvile osv) løfte 100kg+ i benken, ta 10+ chins, osv.

nå er ikke 100kg+ i benk og 10chins noe som er uoppnåelig for noen da..

for en utrent person er det et veldig bra resultat, hvertfall hvis han greier begge deler, for feite personer (no offence) greier gjerne 100 i benken første gang, men ikke en halv chin, men en tynn kis greier sikkert 10chins men ikke sjangse på 100 i benken... greier du begge deler, utrent, da har du en del å rutte med

Du kan nok bli stor, bare se på dama til Markus Ruhl...hehe

for og nå det er det bare tiden som har og si....
spørs hvor mye disiplin du har og hvor villig du er til og nå dette målet, du når det veldig fort hvis du spiser,hviler og trener "riktig"

Jeg mener at folk må slutte og tenke gener det gjør bare at folk får dårlig selvtellit og tror de aldri kan ta over 150kg i bøy, mark eller benk....

Men 1 plass sier dets STOPP...om det er på 150 eller 200 kg det får nå så være, samtidig som om kroppen ser utrent ut eller ei.

det gjør det men det er bedre og tro at du kan f eks curle 90kg enn og tenke "jeg kommer aldri til og curle 80kg" for da kommer kanskje til og klare og curle 85kg...