-
Medlem
Noen som har prøvd dette ?
Begynte i går med et 4 splitt styrkeprogram med vekt på benkpress.. Programmet ligger forøvrig Her.
Noen som har prøvd dette før? Noe positivt/negativt og si om programmet ?
-
Programmet ser noenlunde greit nok ut, ser de har lagt veldig stor vekt på benkpress
Med mindre du virkelig vil prioritere benk ville jeg heller kjørt d programmet som jeg kjører nå 
Mandag: bryst
Tirsdag: Rygg
Onsdag: Fri
Torsdag: Bein, legger og skuldre
Fredag: Armer
Lørdag og søndag: Fri
-
Medlem
Takker for svar..:P ingen som har prøvd programmet altså ?
Regler for innlegg
- Du kan ikke starte nye tråder
- Du kan ikke svare på innlegg / tråder
- Du kan ikke laste opp vedlegg
- Du kan ikke redigere innleggene dine
-
Forumregler
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.