Tråd: noen som har peil

Nå trener jeg HST .. startet på 15 rep.. min 3 treningsdag..

de 2 siste gangene, har jeg blitt svimmel, småkvalm, blå på leppene og dotter i ørene..

vet jeg har nok karbo i kosten, og puster riktig..

prøvde B3 vitamin idag.. men det hjalp lite..

kjører med 1 min pause mellom settene..

nei si det...

du får for lite oksygen av en eller annen grunn.

Prøv å ha riktig pusteteknikk da

Uansett, mange har erfart kvalme m.m på de første treningene i 15-rep fasen, meg inkludert, så du er ikke alene

Slutt å dagdrømme om Moskva-Marit mens du trener. Blir for mye for kroppen din

hehe kanskje det er det.. alt blodet strømmer til kølla!

har trent noen runder med HST, men har aldri merket det..

prøve litt andre teknikker... puste altså!

Kanskje kjøre skikkelig oppvarming, en liten løperunde for å løse opp litt.. bare en tanke..

PUMPIZ!

x

sikker på at du ikke er gravid da????
høhø wiii :P

overd0se,gi oss en tilbakemelding på hvordan hst funket..Har aldri fått somlet meg til å testet det..

Kan gi tilbake meldinger på tidligere runder med HST .. og DET ROCKER.. økte i styrke og volum.. deilig!
ett program jeg absolutt anbefaler og prøve =)

x-ray.. kanskje jeg skal prøve på det! har bare varmet opp 3-6 min tidligere..
prøve litt lenger! hehe