Tråd: ny her =)

Hei Hei alle sammen, jeg er ny her og syns den siden her virka spennende.
jeg bare tester ut litt forskjellig ting med f.eks å starte en tråd. Neste jeg skal prøve på er å finne ut hvordan jeg legger ut bilder :S å du får lov til å fortelle hvordan man gjør det :P
så da blir det vel å komme no mer info og bilder så lenge jeg får dreisen på sakene =)

Alder: 16
Vekt: 59 kg
Høyde: 1.66
Benk: 70 kg

22.01.06

jeg har alltid trent hulter til bulter, trene da det passa meg og kjørte aldri no program, nå begynner jeg å bli hakket mer seriøst enn det så har begynt på studio og mekka meg program som kommer opp litt senere. bildene er tatt med webcam :S men men, bedre enn ingen ting. får ordne digitalt kamera neste gang =)

det er bare å komentere i vei, kan tåle all negativ kritikk akkurat nå, men blir vel mer sårbar etterhvert som jeg har noe å stille opp med :P

kan ikke gi deg negativ kritikk egentlig! seffølgelig er det mye og jobbe med men det kommer også helt ann på hva du skal opnå! du ser veldig bra ut og har at veldig bra grunnlag til og nå gå i gang med seriøs workout!!!!

kan bli spennende og følge med deg frem over.... du har opnådd et bra grunnlag uten noe seriøs trening så det kan skyte fort frem når du nå kommer i gang med kost og riktig trening

keep up the work!!!

ja jeg er klar over at jeg har mye å jobbe med, men ser på det som en stor utfordring =) bare konse like mye på kosthold som trening så blir det vel bra

stå på kar... Ser ut som du har eit godt grunnlag her
Spis masse og tren mye basisøvelser..

lykke til

Takk =) ja blir å satse litt på basis øvelser i starten men ene spørsmålet er om jeg skal trene 3 eller 4 dager i uka :S

Synes det så veldig bra ut jeg..tanke på at du er så ung altså....hadde jeg vært 16 så hadde det vært drømme kroppen gitt...smiler. Stå på videre.

du må ikke missforstå det jeg skrev!! du ser VELDIG bra ut ingen tvil om det

fikk bare inntrykk av at du ville bygge en del og da har du en vei og gå noe jeg har stor tro på du fint klarer om du er bitt av bassilen og nå starter med god kost og bra trenings rutine

hehe, nei da missforsto ikke men siden jeg hadde trent hjemme så ble det ikke så mange muligheter som jeg kunne trene på rygg, så har jeg trent veldig lite skuldre så er lite fornøyd med rygg, skuldre og triceps. Biceps, bryst og mage er noe jeg har hatt bedre tilgang til hjemme =) men regner med at jeg ser forskjell til sommeren =)

spis MASSE mat og sats litt på kosthold så kommer du til å vokse fort framover, treninga di klarer du fint bare du fokuserer. det vet jeg

tnx big brother

Velkommen!
Blir spennende å følge med. Hold oss oppdatert

det blir jeg vett... skal ta bilder til sommeren kommer oxo med litt info etter prosessen =)

Siden du har trent mye t.d. biceps og mage, hvilke øvelser er det du bruker? og hvor mange sett/reps/kg?
Fra gutt 16