Er forholdshvis nyinnflyttet i ei lita bygd og har fått tilbud om å være med den lokale treningsgruppa på mand treninger...dvs 2,5 time med løping, armhevinger, situps og dvs. ballspill...greit nok for å bli kjent med folk tenkte jeg.....men trener altså fra før styrke tre ganger pr uke...mand. bryst, skuldre, triceps. ..onsd . ben og fred rygg og biceps...sykler de dagene jeg ikke trener....trenger da en ny splitt...noen forslag ?
Skal jeg trene som før og ha dobbel trening mand ?
eller tenkte selv på mand. bygdetrening. ..tirsd. rygg,biceps... onsd fri.... torsd.ben. ..fred.bryst,skuldre,triceps.