Tråd: Nytt treningstilbud på Elixia

Tenkte å få dratt igang ei "venninne" på trening, men hu har ikke noe særlig trua på å fly med vekter..
Jeg synes ikke jenta er så verst men vil de, så skal de vel få lov

Å fly rundt å være trener er ikke noe særlig heller, sikkert greit det, men hvem skal løfte meg når jeg presser knebøy??


Anyway, Elixia skal begynne med Elixia power, noen som vet om det er det samme som BodyPump som CTS/Sats hadde før?
Var på den etpar ganger, og den fungerte sinnsykt bra! (masse damer som banka meg men)

Noen som har idè??

Ja, det er ganske likt body pump. Elixia har ikke lov til å kalle konseptet sitt body pump.
Derfor har de laget denne gruppetreningen. Fungerer bra, og artig måte og trene på.

Jeg skal glemme at jeg leste denne tråden. Girlymen.

Husk at en slik time er mer utholdende styrketrening, og det er ikke styrken, heller melkesyre toleransen som styrer hvor mye belastning man kan bruke her.

Var med på en slik time på vårt studio. Kjørte 5 x 20 reps på alle øvelser. Med 15-20 sekunder pause mellom settene. Aldri vært så oppblåst før etter en trening. Ikke noe jeg higer etter å prøve igjen. Da blodsmaken i kjeften minte meg for mye om min tid som friidretsutøver.

Opprinnelig skrevet av vio

Jeg skal glemme at jeg leste denne tråden. Girlymen.

hehe

bodypump er heavy shit...

Opprinnelig skrevet av vio

Jeg skal glemme at jeg leste denne tråden. Girlymen.

hehe.. Tenkte mere på min bedre halvdel når jeg spurte om dette her vio!
Slapp av!! hehe..

man er ikke brukans som menneske etpar dager etterpå.. Er jo ganske mye hardere trening å presse 3x30 ganger på benk, f.eks enn å dra 3x6 lissom...