Tråd: obliques (magemuskler..?)

Heisann,

Er det noen som kan svare meg om dette:

Er det mulig å trene obliques´ene effektivt...de virker jo til å ligge dypt inn i siden på magen? Hvis en trener disse godt, hva er utbyttet?

takk

Opprinnelig skrevet av SlimJim

Heisann,

Er det noen som kan svare meg om dette:

Er det mulig å trene obliques´ene effektivt...de virker jo til å ligge dypt inn i siden på magen? Hvis en trener disse godt, hva er utbyttet?

takk

Tren hele kroppen jevnt over så kommer alt det du snakker om, er ikke bra å være "besatt" av magemuskler...

Opprinnelig skrevet av SlimJim

Heisann,

Er det noen som kan svare meg om dette:

Er det mulig å trene obliques´ene effektivt...de virker jo til å ligge dypt inn i siden på magen? Hvis en trener disse godt, hva er utbyttet?

takk

utbyttet blir vell ei bredere midje !!

så om det er det du vil ha så tren de til du stuper