LinkBack URL
About LinkBacksMorn.. Jeg bare lurte om det går ann å kombinere olympiskeøvelser som clean og slikt i ws4sb eller wsb, og hvordan skal man sette opp programmet da?
Morn.. Jeg bare lurte om det går ann å kombinere olympiskeøvelser som clean og slikt i ws4sb eller wsb, og hvordan skal man sette opp programmet da?
http://gridironbarbell.blogspot.com
Det er et oppsett ganske likt WSB, forutenom at det fokuseres mye på Olympiske øvelser.
Du har vell tre alternativ:
1) Ingar sitt oppsett som han linket til over
2) Vanlig WSB med olympiske øvelser som støtte/de
3) Bulgarian blitz - http://www.bodybuilding.com/fun/criticalbench22.htm
Nr 3 blir nok litt vell ekstremt for de fleste.
Of all the things I've lost I miss my mind the most.
takker for svar:P
Cleans og snatches som støtteøvelser på underkroppsdageneOpprinnelig skrevet av Macho_Karl
så enkelt.
NORKOST
Hann var sær á leikvøllum
Imillum manna herjar
Rívur upp eikikelvi stór
Hann lemjir summar til heljar
Hva slags asistanse øvelser kan man bruke a?
hva slags olympiske øvelser er det for rygg?
Regler for innlegg
Svar med sitat