Tråd: Omvendt nedtrekk?

Er det det denne kalles på norsk??:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...dPulldown.html

Noe spess man bør være nøye med i denne øvelsen?

Kan den erstatte vanlig nedtrekk?

Jeg kjører først nedtrekk forann BREDT grep, så den øvelsen der etterpå. Den der syns jeg nesten tar bedre på biceps som på ryggen.

Den kan erstattes vanlig nedtrekk, men da tas biceps mindre. Underhand Chin-up er min favoritt, det krever styrke.

http://www.exrx.net/WeightExercises/...andChinup.html

omvendt nedtrekk strekker latsen bedre en noen andre nedtrekk øvelser. og er derfor på min favoritt liste.