Tråd: Opptrening etter operasjon

Skal operere fremre korsbånd i kneet på fredag. Er det noen her som har vært igjenom noe lignende?
Hvordan, og ca. hvor fort starter man på opptrening av kneet? Og hvilke øvelser er vanlige å bruke?

Opprinnelig skrevet av wankstarr

Skal operere fremre korsbånd i kneet på fredag. Er det noen her som har vært igjenom noe lignende?
Hvordan, og ca. hvor fort starter man på opptrening av kneet? Og hvilke øvelser er vanlige å bruke?

Har operert bakre korsbånd for ca 10 år siden. Husker ikke så veldig mye, men det var en del veldig lett knebøy og balanse trening.Treninga begynte noen uker etter operasjonen hos fysioterapaut.

hmm..ok. Er spent på dette ass.. På hvordan jeg vil holde på formen osv. Men jeg kan vel krykke meg til gymmet, å trene overkropp vel?

Opprinnelig skrevet av wankstarr

hmm..ok. Er spent på dette ass.. På hvordan jeg vil holde på formen osv. Men jeg kan vel krykke meg til gymmet, å trene overkropp vel?

Skal vel være fullt mulig å trene overkroppen så lenge du er forsiktig med kneet