Tråd: Øvelse etter øvelse

Det er kanskje bare meg, men jeg syns "maset" om øvelse ditt og øvelse datt har tatt helt av i det siste.. Er det ikke bedre å sørge for å komme seg på trening, gjøre det en skal, komme seg hjem og stappe mat ned i grisen..?
No offence..

Med mange varierte øvelser kan treffer man mange ulike muskler fra ulike vinkler, dette gjør at muskelen jobber hardere vis den plutselig blir belasta på en uvant måte å dette vil igjen føre til muskelvekst...... Så er det jo ikke alle øvelsene som funkere like bra for alle, ta feks pecdeck noen syntes denne hjelper til å bygge bryst/definere brystet mens andre syntes denne øvelsen er ubrukelig.
det er derfor folk "maser" om nye øveler...

Joda, jeg kjøper den. Men av og til virker det som om øvelsene skal gjøre jobben alene..

latterlig å se 15-16 åringer kjøre 5-6 forskjellige biceps øvelser etter hverandre i håp om at akkurat denne kombinasjonen av øvelser vil bygge noen cm. Det enkleste er ofte det beste som det heter på reklamen...

Men klart det er godt å bytte litt øvelser av og til! Ingen tvil om det

Helt ening, men som sagt variasjon er viktig og derfor er det jo viktig å bytte øvelser!!! Men selfølgelig krever det "blood and guts" for at det skal bli bra fremgang!!

hah einherjer. kunne ikke blitt mer enig med deg der. har en kamerat som kjører fire øvelser, for da trener han ALLE hodene i BIcepsen.. tihi! (;

Trener med 5-6 øvelser på biceps jeg også. Ingenting i veien for det. Hvordan man trener må man tilpasse selv etter hvordan musklene reagerer.

6 øvelser på bicep

hvor mange øvelser har du på f.eks rygg / tricep ?

minst det samme.

Trener ikke armene mer enn en gang pr uke og da er det ikke mer enn 4 sett biceps og det samme på triceps .
Er vel for lat til gjøre så mye mer ut av det for tiden ,kanskje det er grunnen til at jeg har tynne armer

Tynne armer??? Da står iallefall ikke hendene dine i stil Dine bjørnelabber klemte jo samtlige av mine blodårer til det ytterste på en "shake hands" @ nm ops:

har du større versjon av avataren din eller NK?
*tørke sikkel opp fra pulten*

Har nok ikke det nei , men jeg har jo originalen liggende kla......... nei forresten glem det

Opprinnelig skrevet av NK

Har nok ikke det nei , men jeg har jo originalen liggende kla......... nei forresten glem det

Hmm,klør meg i hodet her nå.....hva mente han egentlig!!!!!

Kan det være noe han "eier"?

Sikkert en av orginalene i Pornosamlinga hans :bb:

KLIN umulig å konsentrere seg på forumet om dagen...

x